Pilates

EQUILIBRA TU CUERPO Y ENTRENA FOCALIZANDO TUS ESFUERZOS

El Pilates se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio y teniendo en cuenta los principios establecidos por su creador Joseph Hubertus Pilates, como son Concentración, Precisión, Respiración, Control, Fluidez de movimiento  y Centralización.

Esta actividad tiene una duración de 55 minutos y se realiza en el Studio 2.